Carrera de kilos.

martes, 10 de marzo de 2009

Puntajes hasta ahora:
Päthëtikä♥Míä= 71 puntos
Patosa= Entregará reportes luego (no te afanes Princess)
Dark Princess= 580 puntos (¡Excelente!)
PrincesAnadicta= 74,5

En orden: Dark Princess, PrincesAnadicta, Päthëtikä♥Míä, Patosa

Dejen como comentario de esta entrada sus puntajes del día 2, y si no alcanzo a postear el día 3 les recomiendo que pongan el puntaje aquí.

3 comentarios:

Moving2london11 de marzo de 2009, 2:49
400pts semiayuno + 10pts barrer + 12pts fregar + 120pts correr deprisa + 30pts bicicleta + 15pts abdominales + 3pts biceps + 3pts triceps = 593pts
ayer si que me di caña!! (por eso me tomé un caldito, xD)
hoy mas! y ayuno!!
ÁNIMO CHICAS LO VAMOS A CONSEGUIR!!
ResponderEliminar
Respuestas
__patosa11 de marzo de 2009, 7:37
los mios de ayer. 92 puntos :(

dia horrible.
50 de comida
y 42 de ejercicio.
ResponderEliminar
Respuestas
PrincesAnadicta12 de marzo de 2009, 6:55
día 2: 10 de marzo
de 150 a 300 kcal: 200 ptos.
Caminar deprisa: 12 ptos
Pasear: 9 ptos.
TOTAL: 221 PUNTOS

dia 3: 11 de marzo
300 a 400 kcal: 150 ptos.
pasear: 9 ptos.
caminar deprisa: 12 ptos.
TOTAL: 171 PUNTOS
ResponderEliminar
Respuestas

Añadir comentario

Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom)

PUNTUACIÓN
• Ayuno total (solo agua): 500 puntos
• Semi ayuno (Zumos, Coke light, Caldos...) 400 puntos
• Menos de 150 kcal: 250 puntos
• De 150 a 300 kcal: 200 puntos
• De 300 a 400 kcal: 150 puntos
• De 400 a 500 kcal: 100 puntos
• De 500 a 600 kcal: 50 puntos
• Mas de 600 kcal: 0 puntos

Esta tabla cuenta entera por 15 minutos de ejercicio, quiere decir, que si haces media hora de ejercicio te sumas los puntos dos veces
• Barrer: 5 puntos
• Fregar: 6 puntos
• Aspirar: 4 puntos
• Pasear: 9 puntos
• Caminar deprisa: 12 puntos
• Correr despacio: 16 puntos
• Correr rapido: 20 puntos
• Nadar: 10 puntos
• Aerobic: 17 puntos
• Bicicleta: 15 puntos
• Baile: 17 puntos
• Abdominales, sentadillas, etc...: Cada 20, 1 punto

Motivación

Nos vamos a esforzar principalmente porque queremos ser delgadas... lo que significa:
-que podremos usar la ropa que nos guste, del estilo que querramos y nos va a quedar perfecta!! Sin rollos que se escapan, sin piernas y brazos fofos, etc :)
-que vamos a ser frágiles y femeninas... es decir, atractivas para los hombres.
-que vamos a tener mayor seguridad en nosotras mismas, y esto significa que vamos a poder mostrar lo más lindo de nuestra personalidad sin preocupaciones!

- que vamos a lucir al máximo las facciones de nuestro rostro, y el contorno de nuestro cuerpo (típicos detalles que la grasa tapa).
-que vamos a encontrar el amor, o hacer más feliz a nuesta pareja.
-que vamos a poder salir con amigas y las miradas estarán dirigidas a nosotras.

- que no vamos a tener que evitar más el espejo, porque seremos hermosas.
-que vamos a poder ser felices y lograr el éxito... porque este mundo ama la delgadez y es todo el triple fácil si tenés una figura armónica..
-que vamos a poder ir de shopping sin salir traumatizadas.. y comprarnos esos jeans ajustados que nos gustan y esa remera corta que se ve tan atractiva.
-que vamos a probar que sí se puede.

- que vamos a sentirnos más ligeras y dueñas de nuestro cuerpo.
-que no vamos a tener que envidiar a las demás por ser delgadas, sino que seremos envidiadas
-que vamos a mirarnos al espejo y gustarnos.
-que vamos a poder vivir, finalmente.

Carrera de kilos.

martes, 10 de marzo de 2009

3 comentarios:

Archivo del blog

Seguidores

Motivación