martes, 20 de enero de 2009

Día 2


Hola chicass ! n___n
Ya arrancó la carrera y al parecer anda muy bien :) Acuerdense que si un día tienen malos puntajes no es que echaron a perder la carrera! Se sigue adelante con los demás días, aunque hay que esforzarse más :)
Acuérdense de poner los reportes en este post, porque yo los recolecto y sino me hago lío :s

Me faltan algunos reportes (o los tengo por la mitad)...

Imaginary y Katarsis: Las abdominales, sentadillas, etc... se cuentan por ejemplo: cada 20 abdominales, 1 punto.... asique si hicistes 60 abdominales son 3 puntos y así....
Ahora lo agrego a la lista de Puntuación :)

Sofía y LonelyGirl : No me llegaron sus reportes !! Si no les fue bien los anotan igual y siguen en camino :) No hay problema chicass !! que un tropezón no es caidaa !


A las demás las felicito !
Hoy es el Día 2, traten de mantener el entusiasmo que para el Día 7 vamos a tener como 3 kilos menos =D

Un abrazo a todass !! :3

Cata

9 comentarios:

  1. • De 150 a 300 kcal: 200 puntos
    • Correr rapido: 20 puntos
    • Aerobic: 17 puntos
    • Baile: 17 puntos
    • Pasear: 9 puntos
    • Baile: 17 puntos
    • Abdominales, sentadillas, etc...: Cada 20, 1 punto
    >>abdominales: 175.... al ser impar lo pongo en 160 para puntuarlo. 20+20+20+20+20+20+20+20=160
    _____________________1+1+ 1 + 1+ 1+ 1+ 1+ 1= 8puntos.
    >>sentadillas: 150 ... cuento 140 para puntuar.
    : 20 + 20 + 20 + 20 + 20 + 20 + 20 = 140
    __ 1 + 1 + 1 + 1 + 1 + 1 + 1 = 7puntos
    >>>total: 15puntos.

    Total de hoy: 278 pts



    hoy fue un dia bastante malo :( llevo toda la tarde con ataqes de anseidad
    necesito manzanas o chocolate. manzanas o chocolate. espero resistir :S ya dire si lo hago o no, espero que si


    suerte a todas!

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  2. bueno patosa no te fue nada mal mujer, has hecho mucho deporte y has comido poquísimas kcal :)

    • Semi ayuno (Zumos, Coke light, Caldos...) 400 puntos

    Caminar deprisa: 24 puntos (30 min)

    Total de hoy: 424 puntos

    Y se acabó! hoy no pude ir al gimnasio, la universidad me quita mucho tiempo pero la verdad es q me ha ido bienísimo, 0 ganas d comer... tengo la impresión d q cuando lleguen las ganas será jodido de aguantar...

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  3. hoy fue un dia pesimooo!!

    De 300 a 400 kcal: 150 puntos
    Bicicleta (1 hora): 60 puntos

    no hice naada mas :S

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  4. Por qué un dia pesimoo?? :(
    yo tengo menos puntaje y me parece qe estube bien!

    Mi reporte..
    De 300 a 400 kcal: 150 puntos
    Bicicleta (45 minutos): 45 puntos
    TOTAL: 195 puntos.

    Hay que verlo positivo! En una dieta muy estricta de un nutricionista pone 500 calorias, nosotras consumimos menos de 400, vamos a bajar SEGURO ! :D

    Un beso a todass !!!

    Cata

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  5. jejene sorry! Deje mis puntos en una entrada 'xD
    Creo q les esta llndo mejor q a mi! Ánimos y suerte
    veremos q dice la bascula
    Cata, mi nutriologo me dio una dieta de1200 kcal q modificamos a 1000 aprox
    osea q seguro bajamos!
    x cierto tengo cita con el para el jueves
    espro sorprenderlo con muuuchos kg menos!
    aunq no siga su dieta hipercalorica xD
    Xoxo

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  6. Comida: de 300-400: 150 puntos.
    Caminar deprisa: media hora: 24 puntos
    70 sentadillas: 3 puntos
    75 abdominales levantando piernas: 3 puntos
    70 flexiones: 3 puntos
    70 abdominales oblicuos: 3 puntos

    Total: 186


    Suerte a todas! ^^ besazos(K)

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  7. Dia 2 (20/01)

    - De 300 a 400 kcal: 150 puntos
    - Caminar deprisa: 48 puntos (60 minutos)
    - Aerobico: 17 puntos (15 minutos)
    - Bicicleta: 15 puntos (15 minutos)
    - Abdominales: 6 puntos (120 abdominales)

    Total: 236 puntos

    -------

    Ahh Caty!! Me equivoque con el puntaje del dia 1, porque conte mal los abdominales (por 15 en vez de por 20 o.o). Entonces mis totales hasta ahora serian:
    Dia 1: 216 puntos
    Dia 2: 236 puntos

    Ojala el dia 3 sea igual de bueno ^^!

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  9. agh! pt mrda d dia m salio hoy :(
    soy una puta foca.
    d ayuno/semiayuno/cal ponme 0 x favor. o -1000 xq me lo merezco x cerdaa :(

    d ejercicio
    100 sentadillas (no di para mas. tngo la piernas jodidisimas)
    20+20+20+20+20=100
    1+ 1+ 1+ 1+ 1=5pts
    abdominales
    180 = 9pts.
    pss. dia de mierda
    total d puntos: 14


    espero levantarme mañana :(


    aun x encima m tome laxante y no m hizo efecto. eso suma cal? sq si! vaya miierda d dia
    espero q vosotras mucho mejor.

    mañana espero ayuno completo solo por los destrozos de hoy :(


    ADVERTENCIA: ANTES DE CORRER O ASI, ESTIREN Y CALIENTEN. SINO EL DIA SIGUIENTE TENDRA SUS CONSECUENCIAS (LO DIGO POR EXPERIENCIA PROPIA) aunqe se que no sois tan tontas como yo :'(

    besos priins.

    cuidensee

    P.D:imaginary, no m ntra tu blog. me salta un link raro! :S

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